Você conhece a Glutationa? Glutationa o que é? E qual a sua função?
Glutationa, extensivamente pesquisada (porém desconhecida para a maioria) e conhecida como “a mãe de todos os antioxidantes”. , doenças do coração, envelhecimento, desordens neurológicas e muito mais.Um poderoso agente desintoxicante, que fortalece a imunidade, a Glutationa é crucial para uma vida saudável. Ainda que o corpo fabrique a própria glutationa, ele requer matéria prima adequada com selênio e Vitamina C. E escolhas pouco sensatas como comida de baixa qualidade, poluição, ambientes tóxicos, stress, infecções e radiação taxam o corpo de seu estoque dessa preciosa substância.Há também evidências de que a vitamina D aumenta glutationa intracelular.
A glutationa é um antioxidante e detoxificante hidrossolúvel constituído por 3 aminoácidos: ácido glutâmico, cisteina e glicina, a glutationa auxilia na desintoxicação de antidepressivos e benzodiazepinas, ou seja decompõe e neutraliza a ação dos radicais livres auxiliando o fígado na sua autolimpeza.
A principal função da glutationa é proteger suas células e mitocôndrias da oxidação e danos peroxidativos. Como a idade mais avançada a capacidade do organismo de produzir a glutationa diminui. A glutationa não é apenas um antioxidante endógeno, mas também é um fator essencial na utilização de energia, desintoxicação e prevenção das doenças que nós associamos com o envelhecimento.
Deficiência de glutationa tem sido associada a:
• Doenças relacionadas à idade, como Alzheimer e Parkinson.
• Doenças coronárias e auto-imunes.
• Artrite, asma e outras condições inflamatórias.
• Câncer.
• A disfunção mitocondrial.
• Fraqueza muscular e fadiga.
Segue uma lista de alimentos naturais ricos em precursores (matéria prima) para auxiliar em sua produção:
• Brócolis
• Couve de Bruxelas
• Repolho
• Couve-flor
• Abacate
• Pêssegos
• Melancia
• Canela
• Cardamomo
• Cúrcuma
• Tomates
• Ervilhas
• Alho
• Cebola
• Pimenta Vermelha
Atividade física de qualidade também estimula a produção de glutationa, assim como o enema de café (implante retal de café orgânico). Este último, em especial, é fabuloso para esta finalidade: aumenta em até 600% a produção de glutationa pelo organismo.Suco fonte de Glutationa
• Melancia
• Castanha do pará ( fonte de selênio), importante fazer o processo de demolho.
• Limão ( Vitam. C)
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrigufa. Tomar em seguida
Karin Petroli
Nutricionista – Diretora do Instituto de Saúde Quântica
www.institutosaudequantica.com
