Ingredientes
- 1 pepino
- 2 cenouras
- 1 colher de chá de salsa (5 g)
- Um copo de água (200 ml)
- Suco de meio limão
Preparação
- Vamos começar limpando bem o pepino e as cenouras. Depois, os descascaremos e os cortaremos em pedaços pequenos para facilitar o processamento posterior.
- Agora, pegue o suco de meio limão, que fornece antioxidantes e vitamina C, cuidando ainda mais a saúde de nosso fígado e rins.
- O que fazer a seguir? Coloque uma pequena quantidade de salsa. Ainda que seja verdade que seu sabor é um pouco intenso, é uma planta medicinal muito apropriada para cuidar de nossos rins.
- Por último, precisamos carregar todos os ingredientes no liquidificador junto com o copo de água. Misture bem, a fim de conseguir que o suco fique homogêneo.
- Em que horário teremos que tomar este suco de cenoura e pepino? Ele será muito bem vindo pela manhã. Você poderá complementá-lo com uma torrada de pão de centeio com um pouco de azeite e um ovo, obtendo assim, um café da manhã rico em fibras, vitaminas e um pouco de proteínas.
